Wie Bis Finden Die Besten Eine 7-Tage-Flüssige Diät
Planung für a sieben-Tage/ flüssige Ernährung hängt upon was sort von Slimy
Liquid Test du bist auf sowie warum. Menschen zu eine flüssige Diät für
medizinische Gründe, wie eine bevorstehende Operation oder eine Darmerkrankung,
könnte haben andere Einschränkungen als jemand auf eine flüssige Diät plan für
Gewicht Reduktion Zwecke, wie.
Menschen auf einer flüssigen Diät sollte wirklich sein unter der Aufsicht
eines Arztes, um sicherzustellen dass Sie erhalten ausreichend Nährstoffe.
Sprechen zu ein Arzt für eine personalisierte Mahlzeit plan.
Klare Flüssigkeit vs. Voll Flüssigkeit
Basierend auf die Gründe hinter Essen nur Flüssigkeiten, Sie kann haben zu
Folgen eine transparent Flüssigkeit oder die komplette Flüssigkeit Diät
Programm. wie von Stanford University Medizinisches Zentrum angegeben, enthält
eine klare/ flüssige Diät Lebensmittel die bei Raumtemperatur flüssig sind ,
oder Lebensmittel, die Sie können Vorhersagen. Eine klare flüssige Diät sollte
sollte mindestens drei bis fünf Tage und unter klinischer Aufsicht nicht befolgt
werden.
Die complete flüssige Ernährung ist less restriktiv und comprises each of die
Lebensmittel to die liquid diet program, und Lebensmittel that are creamed,
püriert und milchbasiert.
Morgenmahlzeit Optionen
Auf einer klaren Flüssigkeit Diät, Sie sollten start Ihren morgen mit Obst
Saft ohne Fruchtfleisch/. Ernährungsgetränke wie Boost oder Ensure, make
Produkte that sind erlaubt eine klare Flüssigkeit Diätprogramm und sind gut für
das hinzufügen von protein und Kalorien. Tee und Kaffee, ohne Sahne oder Milch,
wird auch erlaubt auf diese Diät.
Für die komplette flüssig Diät-plan, je nach nach Ihre Arzt Bestellungen,
dann Sie könnte sein bereit, um zu Essen, gekochtes Getreide wie Haferflocken
oder Creme von Reis oder mais, vor allem, wenn Sie dünne es unten mit extra
Milch. Milch und Flüssigkeit Nahrungsergänzungsmittel Ergänzungen sind auch
enthalten mit diese Diät-plan.
Sie können hinzufügen Vielfalt während Ihre Nudel Diät durch drehen
verschiedene Formen von Getreide und Säfte. Es ist möglich, auch frisches Obst
smoothies mit Pfefferminze und Ingwer hautlose und kernlose Früchte oder alle
kefir , die ist ein Art von trinkbar Joghurt. If Sie müssen hinzufügen Kalorien
include Honig oder Ahornsirup zum süßen Ihrer smoothie und Müsli, dann Gebrauch
ein wenig zerlassene butter, auf Getreide zu.
Desserts und Snacks
Sie werden nur in der Lage, viel flüssiges Essen zu derselben Zeit zur
Gewichtsreduktion zu Essen, also haben snacks sowie Mahlzeiten, besonders wenn
Sie nicht versuchen, beseitigen Gewicht. Milchshakes, Gelatine mit Schlagsahne,
pudding, Sorbet, Eis ohne klobige add ins, Obst Saftbars, und
Vanillepudding-Joghurt sind alle erlaubt on slimy liquid.
Mögliche Überlegungen
Flüssigkeit lebensmitteldiäten für gewicht
verlieren kann sehr niedrig in Kalorien, typischerweise enthält 800 Kalorien
oder täglich. Diese Art von Diät erfordert medizinische Aufsicht oder Sie
könnte/könnte finden sich nicht genug essential Nährstoffe. Während Sie kann
führen schnelle Gewicht - Verlust, Menschen Häufig habe Probleme pflegen, die
Gewicht-Verlust - sobald die Sie gehen wieder geradewegs in Essen regelmäßige
Nahrungsmittel. Sehen unsere internet site für Empfang Slimy Liquid
Erfahrungenmomentan.
Viele Leute haben Schwierigkeiten ändern zurück routinemäßige Lebensmittel
und kommen zu verlassen auf flüssige Mahlzeit-Ersatz - Getränke und welche nicht
besonders gesund. Nach die Zeit ist geeignet zu start hinzufügen mehr solide
Lebensmittel in die tägliche Ernährung, nehmen Sie sich Zeit und langsam addin
Feste Lebensmittel zu verhindern Magen Darm Schwierigkeiten. Consult mit eine
eingetragene Ernährungsberater zu bekommen Hilfe.
Wenn du solltest laktoseintolerant, vermeiden regelmäßige Milch Produkte
während Ihre volle flüssige Ernährung vor milchaufnahme zu vermeiden unerwünscht
gastrointestinal Nebenwirkungen.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsdienstleister oder einem registrierten Ernährungsberater, um sicherzustellen Ihre Diät alle Nährstoffe enthält dass Sie brauchen und auch dass es nicht stören bei irgendwelche gesundheitlichen Probleme Sie kann haben, wie Niere Krankheit, diabetes, Herz-Kreislauf Krankheit, hohe Blutdruck, oder sogar Schluckbeschwerden. Sie können wollen, um zu nehmen Ergänzungen, speziell, wenn Sie sollten suchen Sie nach die flüssige Diät für mehr als fünf Tage.
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