Wie Bis Finden Die Besten Eine 7-Tage-Flüssige Diät

fettabbau

Planung für a sieben-Tage/ flüssige Ernährung hängt upon was sort von Slimy Liquid Test du bist auf sowie warum. Menschen zu eine flüssige Diät für medizinische Gründe, wie eine bevorstehende Operation oder eine Darmerkrankung, könnte haben andere Einschränkungen als jemand auf eine flüssige Diät plan für Gewicht Reduktion Zwecke, wie.

Menschen auf einer flüssigen Diät sollte wirklich sein unter der Aufsicht eines Arztes, um sicherzustellen dass Sie erhalten ausreichend Nährstoffe. Sprechen zu ein Arzt für eine personalisierte Mahlzeit plan.

Klare Flüssigkeit vs. Voll Flüssigkeit

Basierend auf die Gründe hinter Essen nur Flüssigkeiten, Sie kann haben zu Folgen eine transparent Flüssigkeit oder die komplette Flüssigkeit Diät Programm. wie von Stanford University Medizinisches Zentrum angegeben, enthält eine klare/ flüssige Diät Lebensmittel die bei Raumtemperatur flüssig sind , oder Lebensmittel, die Sie können Vorhersagen. Eine klare flüssige Diät sollte sollte mindestens drei bis fünf Tage und unter klinischer Aufsicht nicht befolgt werden.

Die complete flüssige Ernährung ist less restriktiv und comprises each of die Lebensmittel to die liquid diet program, und Lebensmittel that are creamed, püriert und milchbasiert.

Morgenmahlzeit Optionen

Auf einer klaren Flüssigkeit Diät, Sie sollten start Ihren morgen mit Obst Saft ohne Fruchtfleisch/. Ernährungsgetränke wie Boost oder Ensure, make Produkte that sind erlaubt eine klare Flüssigkeit Diätprogramm und sind gut für das hinzufügen von protein und Kalorien. Tee und Kaffee, ohne Sahne oder Milch, wird auch erlaubt auf diese Diät.

Für die komplette flüssig Diät-plan, je nach nach Ihre Arzt Bestellungen, dann Sie könnte sein bereit, um zu Essen, gekochtes Getreide wie Haferflocken oder Creme von Reis oder mais, vor allem, wenn Sie dünne es unten mit extra Milch. Milch und Flüssigkeit Nahrungsergänzungsmittel Ergänzungen sind auch enthalten mit diese Diät-plan.

Sie können hinzufügen Vielfalt während Ihre Nudel Diät durch drehen verschiedene Formen von Getreide und Säfte. Es ist möglich, auch frisches Obst smoothies mit Pfefferminze und Ingwer hautlose und kernlose Früchte oder alle kefir , die ist ein Art von trinkbar Joghurt. If Sie müssen hinzufügen Kalorien include Honig oder Ahornsirup zum süßen Ihrer smoothie und Müsli, dann Gebrauch ein wenig zerlassene butter, auf Getreide zu.

Desserts und Snacks

Sie werden nur in der Lage, viel flüssiges Essen zu derselben Zeit zur Gewichtsreduktion zu Essen, also haben snacks sowie Mahlzeiten, besonders wenn Sie nicht versuchen, beseitigen Gewicht. Milchshakes, Gelatine mit Schlagsahne, pudding, Sorbet, Eis ohne klobige add ins, Obst Saftbars, und Vanillepudding-Joghurt sind alle erlaubt on slimy liquid.

Mögliche Überlegungen

Flüssigkeit lebensmitteldiäten für gewicht verlieren kann sehr niedrig in Kalorien, typischerweise enthält 800 Kalorien oder täglich. Diese Art von Diät erfordert medizinische Aufsicht oder Sie könnte/könnte finden sich nicht genug essential Nährstoffe. Während Sie kann führen schnelle Gewicht - Verlust, Menschen Häufig habe Probleme pflegen, die Gewicht-Verlust - sobald die Sie gehen wieder geradewegs in Essen regelmäßige Nahrungsmittel. Sehen unsere internet site für Empfang Slimy Liquid Erfahrungenmomentan.

Viele Leute haben Schwierigkeiten ändern zurück routinemäßige Lebensmittel und kommen zu verlassen auf flüssige Mahlzeit-Ersatz - Getränke und welche nicht besonders gesund. Nach die Zeit ist geeignet zu start hinzufügen mehr solide Lebensmittel in die tägliche Ernährung, nehmen Sie sich Zeit und langsam addin Feste Lebensmittel zu verhindern Magen Darm Schwierigkeiten. Consult mit eine eingetragene Ernährungsberater zu bekommen Hilfe.

Wenn du solltest laktoseintolerant, vermeiden regelmäßige Milch Produkte während Ihre volle flüssige Ernährung vor milchaufnahme zu vermeiden unerwünscht gastrointestinal Nebenwirkungen.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsdienstleister oder einem registrierten Ernährungsberater, um sicherzustellen Ihre Diät alle Nährstoffe enthält dass Sie brauchen und auch dass es nicht stören bei irgendwelche gesundheitlichen Probleme Sie kann haben, wie Niere Krankheit, diabetes, Herz-Kreislauf Krankheit, hohe Blutdruck, oder sogar Schluckbeschwerden. Sie können wollen, um zu nehmen Ergänzungen, speziell, wenn Sie sollten suchen Sie nach die flüssige Diät für mehr als fünf Tage.

Comentarios

Entradas populares de este blog

The Part Of Nutritional Supplements For Sportsmen

The Supercharging Of Your Immunity: Enhancing Your Health By Taking Nutritional Supplements

Vorschläge Für Verwendung Gewichtsverlust Tablets